Séance adaptée pour collégiens et lycéens « Les Yogis de l’Himalaya » (environ 50 min)
Permettre aux élèves de se mouvoir, se grandir, s’étirer, exercer la souplesse et la force de leur corps, respirer profondément.
souplesse
Séance de travail sur l’ancrage, la souplesse des jambes et des hanches (55 min)
Un cours de yoga d'une durée de cinquante-cinq minutes destiné au travail de l'ancrage, de la souplesse des jambes et des hanches.