Séance de travail sur l’ancrage, la souplesse des jambes et des hanches (55 min)
Un cours de yoga d'une durée de cinquante-cinq minutes destiné au travail de l'ancrage, de la souplesse des jambes et des hanches.
hanches
Séance de travail sur les épaules, les hanches et l’équilibre (1h)
Un cours de yoga d'une durée d'une heure destiné au travail des épaules, des hanches et de l'équilibre.