Séance adaptée pour collégiens et lycéens « Les Yogis de l’Himalaya » (environ 50 min)
Permettre aux élèves de se mouvoir, se grandir, s’étirer, exercer la souplesse et la force de leur corps, respirer profondément.
postures
Yoga en classe avec les 3èmes
On pense qu’il est impossible de pratiquer le yoga en classe, par manque d’espace.
Pourtant, il est possible de réaliser des postures tout en restant assis.