Séance flexibilité du dos (1h)
Un cours de yoga d’une durée d’une heure destiné au travail de la flexibilité du dos.
séance
Yoga en classe avec les 3èmes
On pense qu’il est impossible de pratiquer le yoga en classe, par manque d’espace.
Pourtant, il est possible de réaliser des postures tout en restant assis.
Séance complète pour adulte (1h)
Une séance complète de yoga pour adulte d'une heure.
Séance complète pour adulte (1h05)
Une séance complète d'une heure et cinq minutes.
Séance pour collégiens et lycéens « Opération dos droit » (environ 45 mn)
Sensibilisation à la bonne posture du dos.